Chị Võ Thị Bé Hằng (33 tuổi,àycủamẹNgườiphụnữkgchuyênnghềlàmmẹđãthayđổithếnà猫云蜘蛛池 ở Q.12, TP.HCM) giới thiệu công việc của bản thân hiện tại là "nghề làm mẹ". Nhìn người phụ nữ trẻ tuổi mũm mỉm, xinh xắn và trông cũng rất khỏe khoắn trên đường chạy bộ cự ly half marathon, ít ai biết kết quả này là hành trình thay đổi từ ngoại hình đến suy nghĩ bên trong.

Ngày của mẹ(Mother's Day) là ngày để tôn vinh các bà mẹ và tình mẹ con. Tại Mỹ, vào năm 1914, tổng thống Woodrow Wilson ký sắc lệnh công nhận ngày chủ nhật thứ 2 của tháng 5 là Ngày của mẹ. Năm 2025, Ngày của mẹrơi vào ngày 11.5.

Nghề làm mẹ toàn thời gian, thời gian nào cho mẹ?

Khi mang thai đứa con đầu lòng 6 năm trước, Hằng chạm mốc 98 kg. Khi sinh con thứ 2, Hằng nặng đến 100 kg. Sau sinh, dù chị bận rộn chăm sóc con nhỏ và quản lý quán cà phê của gia đình nhưng cân nặng của Hằng vẫn trên 80 kg.

Ngoại hình tròn trịa từ nhỏ, nhưng khi làm mẹ 2 con, Hằng nhận thấy bản thân xuề xoà. Mới ngoài 30 nhưng Hằng thấy mình già hơn tuổi, tự ti với vóc dáng mập mạp, đi đứng không linh hoạt và thường thấy stress. Thử áp dụng một số cách giảm cân nhưng không hiệu quả, Hằng bỏ cuộc, nghĩ "mình mập là do cơ địa", để mặc bản thân tiếp tục ì ạch.

"Một đêm cuối năm 2023, mình thức giấc lúc nửa đêm, thấy một bên má tê cứng và giật mí mắt. Mình ngỡ như vừa trải qua cơn đột quỵ. Sức khỏe xuống dốc, sợ không lo được cho con nên lúc đó mình có một ý nghĩ rất mạnh mẽ, phải thay đổi", người mẹ kể.

Ảnh: NVCC

Vậy là hơn 1 năm qua, Hằng học cách ăn uống khoa học, tập thể dục bằng việc đi bộ, chạy bộ chậm mỗi tuần 4 – 5 buổi. Từ người nặng hơn 80 kg, lười vận động và không bao giờ nghĩ có thể chạy được 100 m, Hằng chạy được 21 km sau 7 tháng tập. Đến nay, Hằng chạy được 8 lần 21 km, giảm còn 65 kg.

Hằng chia sẻ về kết quả giảm cân thật bình thản. Thế nhưng, đi qua hành trình giảm cân, với Hằng không đơn giản như một câu nói. Đó là chuỗi ngày Hằng tự đấu tranh với kẻ thù lớn nhất - chính là bản thân cô.

Mỗi ngày, mẹ bỉm sữa vừa phải chăm con, lo cơm nước, công việc... xong thì trời cũng tối. Đó là lúc Hằng tự vật lộn, đấu tranh với cảm xúc và thói quen của bản thân: Nên xỏ giày chạy bộ hay nằm dài trên ghế sofa? Rồi khi chạy bộ xong, đối mặt với đau mỏi mà không nhìn thấy kết quả nhanh chóng, Hằng đã nghĩ chuyện dừng lại. Tất nhiên, chọn lựa không làm gì cả luôn là dễ dàng nhất.

"Nhưng mình nghĩ đến ánh mắt của các con. Mình không muốn con lớn lên với một người mẹ chỉ biết chịu đựng mà không nghĩ cho bản thân. Mình muốn con thấy mẹ cũng biết cố gắng, mẹ từng yếu đuối nhưng đã chọn mạnh mẽ hơn mỗi ngày", Hằng xúc động kể.

Ảnh: NVCC

Thay vì than vãn và trì hoãn vì không có đủ 1 tiếng rảnh rỗi tập thể dục, Hằng tranh thủ tập 10 - 15 phút mỗi ngày. Thay vì phải nấu thức ăn kiêng với chế độ khắt khe, Hằng vẫn nấu những món cơm nhà nhưng biết tính toán lượng calo, ăn đúng, đủ chất.

HLV sức khỏe Nguyễn Đãm - người đồng hành với Hằng từ những ngày đầu giảm cân chia sẻ: "Hằng là người phụ nữ có nội lực nhưng có thể vì sau một thời gian lui về làm hậu phương, làm mẹ toàn thời gian nên cô ấy tự ti và không nhận thấy giá trị của mình. Sau 1 năm giảm cân, Hằng có thay đổi trong suy nghĩ. Cô ấy quan tâm bản thân hơn nên sức khỏe cải thiện. Từ đó có nhiều năng lượng để chăm sóc gia đình hơn, thay vì cứ nghĩ cho người khác, làm hết mọi việc đến kiệt sức".

Không được phủ nhận giá trị của mình

Trong cuộc thi chạy băng rừng Nam Cát Tiên cự ly 21 km cuối tháng 4, có lẽ Hằng là VĐV nữ "nặng ký" nhất. Dưới ánh nắng len qua kẽ lá, Hằng quệt mồ hôi trên trán, cười rạng rỡ nói rằng: "Lúc mới chạy mình sợ mọi người nhìn, vì mình mập. Giờ mình vẫn chạy lẹt đẹt thôi, nhưng tự tin hơn. Cuộc sống hiện tại của mình đã thay đổi".

Ảnh: NVCC

Thay đổi bản thân, sống vì mình không phải là gạt chuyện chăm sóc con cái sang một bên. Hằng vẫn bận rộn với công việc, con cái. Gần đây, Hằng còn tập làm video ngắn kể lại hành trình của mình, truyền động lực đến những người mẹ khác trên mạng xã hội. Để có đủ thời gian và sức lực dành cho bản thân và gia đình, cách của Hằng là nghĩ về mọi thứ bằng một tâm thế khác. Đó là đặt mục tiêu mỗi ngày, ưu tiên những việc quan trọng giải quyết trước và đặt trải nghiệm yêu thương với gia đình nhỏ lên hàng đầu.

Khi Hằng không còn ôm đồm mọi việc, thì bằng một phép màu nào đó, chồng của Hằng cũng thay đổi theo. Anh Võ Văn Tú: "Tôi cũng bắt đầu chú tâm sức khỏe hơn. Tôi ủng hộ vợ dành thời gian tập luyện, chăm sóc bản thân thì tôi cũng phải dành thời gian chăm sóc các con, chia sẻ việc nhà".

Ảnh: NVCC

Cũng là yêu thương con nhưng giờ đây Hằng chọn cách yêu thương bản thân đúng cách trước. Hằng tin rằng khi một người mẹ học được cách yêu và chăm sóc chính mình, đó chính là cách dạy con hay nhất. Các con sẽ nhìn mẹ như một tấm gương sáng truyền động lực, không cần đến một người nổi tiếng xa lạ.

Với Hằng, làm mẹ là một hành trình đẹp – hành trình bản thân học lại cách sống đẹp, sống khoẻ. Giảm cân với Hằng không còn là mục tiêu mà là hành trình tìm lại giá trị bản thân.

Nhân dịp Ngày của mẹ, Hằng muốn gửi lời yêu thương đến tất cả những người phụ nữ đang làm mẹ: "Hành trình làm mẹ có thể khiến ta kiệt sức, nhưng không bao giờ được phủ nhận giá trị của mình trong gia đình, xã hội. Nghề làm mẹ chẳng ai cấp chứng chỉ hành nghề, nhưng trên đôi vai người mẹ là cả một thế giới. Bạn hoàn toàn xứng đáng được yêu thương và hãy bắt đầu yêu thương chính mình nhé!".